訓練寶寶吃飯像戰爭？專業醫師解答「3大餐椅關鍵」坐好坐滿！

文／凱倫

當過爸媽的都知道，讓小孩吃飯可是一刻都閒不下來，不只需要連哄帶騙，偶爾還會爆發食物戰爭，如何讓小孩乖乖吃飯可說是每位爸媽共同面臨的超級難題。

除了教養方式之外，輔助器具也是很重要的，想讓寶貝「坐好」吃飯，那麼餐椅的挑選可就不能馬乎。網路溫度計透過《KEYPO大數據關鍵引擎》調查，發現網友們最常討論以下三個問題，包括挑選方法、必備事項、使用時機等，今天我們就請到超專業的職能治療師陳宜男來替大家解惑啦！

陳宜男治療師表示，挑選餐椅對幼童的發展有一定的影響力，若孩童無法乖乖吃飯或是吃飯時間過長，那可能有潛在的發育問題需要注意囉！

#1 如何挑選餐椅？

親子互動的過程對孩童的身心發展影響極大，在餐椅的挑選上，若能根據不同的場合、桌型來調整高度，讓家長與寶寶們平行對視一起用餐，那就再好不過。

更重要的是，別以爲坐著就是很安全，為了防止寶寶們亂動而摔落，或是下滑壓迫到頸椎，陳宜男治療師建議最好的話還是挑選有五點式安全扣環的餐椅，讓寶寶坐得安穩又讓人放心。 

#2 好餐椅的必備要點？ 

別看寶寶們小巧可愛，其實成長速度快得驚人，當然好的餐椅就要能夠隨時調整、跟著寶寶們一起成長。

至於家長最擔心寶寶自己吃飯會弄得髒兮兮的，陳宜男治療師則建議爸媽們「不要怕小孩子弄髒」，因為1歲以前是感覺動作期，這個階段他們就是喜歡用手去觸碰、抓取物品，若硬性阻止「玩食物」，反而會讓寶寶有不好的經驗；若苦惱食物殘渣髒兮兮的，選擇可拆式配件（餐盤、扶手、腳踏板等），清洗方面也會簡單許多。

#3 何時開始使用？

陳宜男治療師解釋，因為寶寶約莫在六個月大時就會開始食用副食品，這時他的坐姿也逐漸穩定、平衡，因此獨立使用餐椅進食是相當合適的哦！

那麼建議坐多久呢？陳宜男治療師提到，若寶寶能乖乖坐滿半小時，我們也不要吝嗇對他們的鼓勵與稱讚，但要是孩童吃飯往往吃上一個鐘頭或更久，除了教養問題外，也有可能是孩童咀嚼肌發育有狀況，導致進食速度慢，這方面就要尋求專業的協助了。

另外，陳宜男治療師建議，讓寶寶知道「專屬的座位感」很重要！其實餐椅不一定要吃飯才使用，讓他們在上面玩耍、畫圖，都可以降低他們對「上餐椅就是要吃飯」的恐懼。 

陳宜男治療師強調，訓練寶寶吃飯或許是一場苦戰，但「爸媽的堅持」很重要，持續與小孩對談、表明自己的立場，不要一時心軟就拿出手機或平板誘惑小孩回到飯桌。只要堅持下去，時間久了們就孩童們就會知道吃飯要吃多久、該怎麼進食囉，希望每位爸媽都能帶著孩子開心、健康地用餐！

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