氣溫驟降不只讓人手腳冰冷，更可能掀起心血管、呼吸道與關節等健康警訊。醫師提醒熟齡族從保暖到飲食都需留意，提早防範寒冬危機。

更年期不只女人專屬！出現這些更年期症狀或前兆，代表身體正在重新調頻，現在就一起了解，如何自然改善吧！