雷鬼大叔MATZKA瘦成小鮮肉，連胖艾米也不胖了，還交了高富帥男友放閃，讓網友直呼「難道全世界就我還沒瘦下來嗎」！

有人終其一生都在為漂亮體態做努力，有人因為菸癮想戒菸卻遲遲無法成功，究竟是戒菸難還是減肥難？

營養師提醒，少油少鹽雖然是健康飲食指南，但過度也會造成反效果，尤其是長期只吃水煮餐可能造成油脂攝取不足，導致賀爾蒙失調及脂溶性維生素攝取不足。

想瘦身不一定要花大錢上健身房、買教練課，一名日本網友證實，只要有恆心，加上適合自己的運動方式，任何人都有機會在短時間內練出自己的理想體態。

史上最輕鬆的減肥法來啦！日本醫師指出飯後馬上側躺，便可以達到瘦身效果，但注意要「躺對姿勢」。

想哭卻哭不出來嗎？日前有研究顯示，眼淚不但可以幫助你釋放情緒與壓力，有些時候的眼淚還能幫助你瘦身減肥喔？