懶人包｜Threads爆紅的助眠噴霧你試了沒？究竟是失眠救星還是安慰劑？身心科醫師破解背後迷思。

「睡前妄想症」是什麼？停不下的腦內劇場是逃避還是想像力豐富，解析心理成因與調適方法。