下午一到就想喝咖啡、吃甜食？營養師解析血糖波動、睡眠品質、營養素與代謝功能，教你找出午後疲勞真正原因。

有人說時間是把磨石刀，可以鈍化年少輕狂的稜角，但歲月在凡人身上，更像是把殺豬刀、豬飼料⋯