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我哪有在生氣!心理師教你3步驟掌握情緒覺察 找到內心真正需求

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當你在辦公室被壓得喘不過氣,回家只想放鬆,結果伴侶的一句話,無來由地讓你怒火中燒;朋友邀你去聚會,你聽了反倒覺得煩躁,不明白為什麼自己反應這麼大...
一天只吃4顆蛋?金馬影后馬思純狂甩25公斤 超狂食譜曝光:不建議極端減肥

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金馬影后馬思純2016年憑藉電影《七月與安生》中「林七月」一角奪下金馬獎「最佳女主角獎」,近幾年飽受憂鬱症所苦,必須靠藥物治療,導致體態變化一度...
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你有想過你想像中的「休息」都不是「真的休息」嗎?有人就提出了7個層面的休息,都達成了才是「真正的休息」...
今天厭世吃什麼餐?漢堡王推「喜怒哀樂」餐 背後用意很暖心

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點「快樂兒童餐」時,你真的快樂嗎?無論你心情如何,美國的漢堡王給你表達的機會!Real Meals系列套餐提供消費者不一樣的「心情選擇」,讓你用...