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愛吃水煮餐的人注意了!營養師:長期小心出問題

愛吃水煮餐的人注意了!營養師:長期小心出問題

營養師提醒,少油少鹽雖然是健康飲食指南,但過度也會造成反效果,尤其是長期只吃水煮餐可能造成油脂攝取不足,導致賀爾蒙失調及脂溶性維生素攝取不足。