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牛奶喝再多也不一定補鈣!醫師破解補鈣迷思:「4大關鍵吃法」各年齡層都必學

牛奶喝再多也不一定補鈣!醫師破解補鈣迷思:「4大關鍵吃法」各年齡層都必學

懶人包|補鈣只靠喝牛奶真的夠嗎?食物搭錯會不會讓鈣白補?醫師提供補鈣食物總覽,讓你一眼就能抓重點。