怎麼讓另一半自願減肥？網推一「狂瘦妙方」：還能上來發減肥勵志文

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文／翁筠茜

很多人跟另一半在一起久了，常常容易陷入「幸福肥」的狀態，交往前每天必上健身房的習慣，也可能在交往後被約會行程所取代。最近有網友表示，自己老公在婚後胖了至少10公斤，詢問到底怎麼讓另一半自願減肥？引起不少網友熱烈回覆提供方法。

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該名網友在PTT上發文分享，老公在婚後胖了超過10公斤，三餐都要配含糖飲料，炸物也不忌口，令原PO表示「到底怎樣能讓他有自覺呢？都成年人了，也很難限制他不買零食飲料。」

許多網友推薦從飲食習慣漸進式改變，例如從全糖改成少糖，習慣之後再改成半糖，或是用其他有甜味的低熱量飲品取代，「我也是從全糖手搖飲，戒到變無糖手搖飲」、「我現在飯後的飲料是黑豆水或自己泡茶，黑豆水本身會帶點甜味可以解糖癮」、「增加低醣減肥餐的份量」。

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也有不少網友大推激進的「離婚減肥法」，認為人唯有在失去的時候才懂得珍惜，「妳跟他離婚就會瘦了，而且還能上來發減肥勵志文」、「我也覺得除非他意識到會失去妳，否則看起來不會改」、「簡單啦，妳就外面找小王他就會怕了，他就是覺得不用維持身材妳也不會離開他呀」；不過也有網友認為，「險棋不能用太兇」，畢竟原意是為了讓老公身體健康，而非鬧出婚姻危機。

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