懶人包｜補鈣只靠喝牛奶真的夠嗎？食物搭錯會不會讓鈣白補？醫師提供補鈣食物總覽，讓你一眼就能抓重點。

近年來，「療癒經濟」崛起，絨毛玩偶、香氛手作等商品成為市場新寵。但療癒不僅止於心理層面，更多人追求身心合一的放鬆，「按摩」也變成日常必備自我療癒儀式。

誰能想到，一張床單就能左右你的睡眠？有些顏色讓你硬生生多熬45分鐘；有些顏色能讓你入睡速度提升30％，堪稱天然安眠藥！

覺得靠保健品就能顧身體？小心腎臟正在默默加班。一文看懂顧腎祕訣，從飲食選擇開始就能改變。

睡再久還是很累？常常忘東忘西？醫師提醒，這可能是器官正在提前老化的信號。研究更警告，愛吃超加工食品會加速多個器官退化，死亡風險成倍增加。

懶人包｜到日本要注意！傳染性紅斑，又稱蘋果病警報拉響，防護重點、5個QA一次看懂。

骨盆腔炎是什麼？肚悶痛該怎麼辦？熱門關鍵字揭曉女性面對身體警訊時常陷入「先忍再說」的困境。

QA懶人包｜聲音沙啞、喉嚨卡卡不是小事！醫師解析聲帶檢查流程、息肉治療差異，還教你自我檢測與「三少一多」保養法，別再拖到後悔。

懶人包｜骨齡超前＝長不高？「停經針」能救孩子身高嗎？兒童遺傳內分泌科醫師解答了。

熱門關鍵字聚焦「盜汗、失眠」，但更年期腳痛聲量卻被忽視。雌激素下降讓足弓塌陷，專家提醒別小看這隱形困擾。

中元普渡滿桌美食，為何減脂族最怕破功？醫師指出，不是嘴饞，而是大腦在搞鬼！從食物線索到獎勵陷阱，分享4招秘訣，教你普渡不普肚。

傳奇歌手麥可・傑克森離世16年，但世人思念未減。近日，一名少年的翻唱勾起回憶。心理師提醒，若因偶像離世過度悲傷，應尋求身心科醫師或心理諮商師協助。