血糖、血壓、肝指數在健檢報告上出現紅字，很多人都以為只是「超出參考值一點點」，其實是在提醒你三高與代謝症候群風險升高，需要及早調整作息與飲食。

氣溫驟降不只讓人手腳冰冷，更可能掀起心血管、呼吸道與關節等健康警訊。醫師提醒熟齡族從保暖到飲食都需留意，提早防範寒冬危機。

新手爸媽育兒挑戰多，最常遇到的就是寶寶不舒服又說不出口。從咳嗽、紅疹到腹瀉，狀況接二連三，讓父母手忙腳亂。想要安心育兒，這份嬰幼兒照顧指南一定要收藏！

頭痛、喉嚨乾、肩頸痠痛，甚至像中暑般全身疲倦，看似只是小狀況，其實往往和冷氣吹太久有關；這些小毛病累積起來，久而久之，就成了上班族最常抱怨的困擾。

飯臺上面你最唔想聽到邊句長輩嘅關心？