《鬼滅之刃 無限城篇》破7項影史紀錄！網瘋傳「麻糬止尿法」 營養師解答了
懶人包｜「麻糬」可以止尿？現象級電影《鬼滅之刃 無限城篇》片長155分鐘，如何不上廁所？營養師教你這3類食物都要避免！
《鬼滅之刃無限城篇》上映短短10日，票房就突破新台幣4億元、觀影人次超過130萬，不僅超越《無限列車篇》紀錄，更一口氣寫下7項台灣影史紀錄。隨著劇情熱議、角色人氣話題不斷延燒，鬼迷們竟還遇上另一個「現實難題」──如何撐過長達155分鐘的片長，不錯過任何精采橋段？
根據《網路溫度計》「動畫電影」口碑聲量排行月榜（2025/7/23～8/21），《鬼滅之刃劇場版 無限城篇》高居冠軍；網路瘋傳的「麻糬止尿法」真的有用嗎？《網路溫度計DailyView》帶你揭曉真相！
片長155分鐘不跑廁所？麻糬止尿你信嗎？
這部現象級作品果然魅力無窮，《鬼滅之刃無限城篇》不僅劇情成為焦點，如何在片長155分鐘的電影不讓自己膀胱不適？也成為鬼滅劇情之外的趣味討論。有影迷笑說：「如果真的忍不住，可以趁炭治郎爸爸編草鞋時去上廁所」！
甚至在日本網路上，更流傳一種都市傳說「麻糬止尿法」，看電影前吃大福、麻糬或糯米製品，就能延緩尿意，讓人一路撐到片尾。這股奇招不僅在日本爆紅，也擴散到台灣，網友跟進實測「真的有用誒」，紛紛拿飯糰、油飯、大福當成「防尿急神物」。
麻糬不是控尿？營養師點出「轉移注意力」
「吃麻糬會比較不想尿」？這個方法到底有沒有科學依據？Cofit我的專屬營養師李羽萱表示，麻糬主要成分是「支鏈澱粉」，質地黏稠，不容易消化，在胃裡停留較久，會讓人有「飽脹感」。之所以讓人感覺不那麼想尿，其實有兩個原因：
1.注意力轉移：麻糬不好消化，吃下去後腸胃漲漲的，反而讓你「暫時忘記尿意」。
2.延緩水分吸收：糯米黏稠，讓水分進入血液的速度變慢，尿液生成自然變慢。
營養師李羽萱強調，「麻糬止尿法」並不是麻糬真的幫你控尿，而是靠腸胃負擔「分散注意力」。
想要不跑廁所？這3類都要避免
咖啡因的飲品
如咖啡、茶、可樂。咖啡因會加快尿液生成，可樂高糖，讓血糖忽升忽降，不只想尿，還可能讓你在電影中途昏昏欲睡。
酒精飲品
酒精會抑制抗利尿激素（ADH）的分泌，利尿效果比咖啡因更明顯。常見情況為，喝下一杯啤酒後不到一小時，就可能著急上廁所。
高鉀水果
如香蕉、西瓜、奇異果。西瓜水分含量高，如果你的目標是兩個半小時不離開座位，建議觀影前先不要碰高鉀水果。
觀影防尿急 還有這「4招」
•提前減少水分攝取：觀影前40分鐘少喝水，避免片中才開始有尿意。
•入場前務必上廁所：不要抱著「等等再去」的僥倖心態。
•零食避開高水分：可選酸梅、岩糖解渴，避免可樂、茶、咖啡或高糖飲料。
•注意保暖：身體冷會更想上廁所，帶件外套也能幫助延緩尿急。
